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ＢＯＲＮ ＴＯ ＲＵＮ ２
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- 出版社
- ＮＨＫ出版
- 著者名
- クリストファー・マクドゥーガル , エリック・オートン , 近藤隆文
- 価格
- 3,465円（本体3,150円+税）
- 発行年月
- 2025年1月
- 判型
- Ａ５
- ISBN
- 9784140819821
世界的ベストセラー、待望の実践書。最高の走りを体感せよ?
楽に、軽く、スムーズに――タラウマラ族の秘密はそこにあった！ 実践者となり、マクドゥーガルは新たな冒険に乗り出す。そして、一匹狼のウルトラランナー〈白馬〉を通して、タラウマラ族の感覚を身につける以下のポイントを知る。
・フットウェアをフラットに
・１分間の歩数を速める
・完璧なフォーム（10分で学べる！）
伝説の民族の教え、長年にわたる調査、世界各地のランナーの経験が結集。食事、フィットネス、楽しみ方な
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