「動き」で覚醒する アシュタンガ・ヨガ
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豊富な運動量で宇宙意識へ！
創始者の高弟が丁寧に解説。
全世界で人気沸騰のヨガ教本、『ASHTANGA YOGA VINYASA』の日本語版がついに完成！
アシュタンガ・ヨガ創始者が伝えた最重要テーマ「ヴィンヤサ（VINYASA）」、
すなわち「意識して行う流れるような動き」の全てがわかる画期的な一冊。
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