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細胞の立場になって、体がよろこぶ食事をして
老化知らずの体を手に入れましょう!
私たちの体は37兆個あまりの細胞が、日々働くことで生命活動を続けられています。健康な体をつくるには、この細胞たちがイキイキと活動してくれる環境を整えてあげることが何より大切。カギは細胞を傷つけないことと、修復細胞を増やし、活発にさせることです。「私」をつくってくれている細胞の立場に立って考えてみれば、体が喜ぶ食事や、何をすべきかが見えてきます。そこで本誌では、細胞が大喜びして若返る(1)抗酸化(2)抗炎症
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