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「ズボラ筋」を目覚めさせれば腰痛は治せる！
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■腰痛の原因は？正しい対策は？
つらい腰痛。痛みがあるときには「なるべく安静に」と考え、動かないようにしたり、コルセットを巻いたり、痛み止めの薬を飲んだり……。しかし、これらは腰痛の根本的な解決にはなりません。腰痛を解消するには、その根本的な原因である「ズボラ筋」を目覚めさせる必要があるのです。本書では、画像診断などでは判別できない「見えない腰痛」から、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症まで、あらゆる腰痛を解消する体操を紹介します。早稲田大学スポーツ科学学術院教授で整形外科専門医の金岡恒治先生
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