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炊飯器があれば、下準備平均5分で3品料理が作れる! 革命的アイデアを多数掲載。SNSでバズった鉄板プレートに加えて、炊き込みごはん、おかず、副菜を自分で組み合わせて作ることができるレシピ案が収録されています。もちろん炊き込みごはんを白米に替えるのもOK! この1冊があれば、炊飯器だけでその日の気分にあわせた献立を作れるようになります。
■こんな方にオススメ■
・疲れていても家族に「ちゃんと」食べさせたい
・脂質は控えめにして、肉も野菜もたっぷり食べたい
・洗い物がニガテ
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