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曲に合わせてマイナス10kg、あとは勝手にやせていく! RYO式ゆるダン体操

曲に合わせてマイナス10kg、あとは勝手にやせていく! RYO式ゆるダン体操

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出版社
KADOKAWA
著者名
RYO
価格
1,595円(本体1,450円+税)
発行年月
2024年12月
判型
A5
ISBN
9784046072900

ダイエットが続かないのは、ツラくて面倒くさいから。
「やらなくちゃ」という義務感や、「キツイけど頑張ろう!」という意志だけではなかなか続かないもの。
「簡単」「もっとやりたい!」と思えればダイエットは楽しくなるはず。
そこで編み出されたのが「ゆるダン体操」。
簡単だけど、脂肪を燃焼してくれる運動を組み合わせ、ダンス感覚でしっかり筋トレ。
「キツイ」「難しい」というストレスは一切なし。
効率よく脂肪を燃焼し、体を引き締めます。
本書のために作曲されたオリジナルソング

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