「人のため」にばかり頑張ってきたあなたへ

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出版社: 東洋館出版社

著者名: ジェス・ベイカー , ロッド・ヴィンセント , 佐藤やえ

価格: 1,980円（本体1,800円+税）

発行年月: 2024年10月

判型: Ａ５

ISBN: 9784491056029

誰かを助けているのに、自分が苦しいのはなぜ？

「自分のことをおろそかにする」×「人を助けずにはいられない」
　＝スーパーヘルパー・シンドローム（SHS）

スーパーヘルパー・シンドロームから健やかになるための、読むセラピー

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【SHS診断】
あなたはこれまで、誰かに手を差し伸べたことで、
次のような経験をしたことがありますか？

日々のタスクが多すぎて疲れきってしまう。
いいように利用されていると感じる。
「やりすぎている」という助言がなぜか不快。
頼ってくる人と距離を置くことに罪悪感を覚える。
もっとできることがあったのでは？と自分を責める。

解説は、本書p.91〓p.100、p.107〓109へ

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自身もSHSだった心理カウンセラーが、
20年にわたる質問調査から導き出した問いかけが、
あなたを縛るものをゆるめていく

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