体はごはんでできている 心と体が元気になるふだんの料理
1～2日で出荷、新刊の場合、発売日以降のお届けになります
料理家、薬膳師としてメディアで活躍する齋藤菜々子先生独自の視点から、
・食事でつくる健康（季節と心身のゆらぎの関係、ゆらぎを整える方法）
・料理を楽にするヒントや考え（料理と生活、キッチンのこと）
・ふだんづかいの薬膳レシピ
を詰め込みました。
キッチンや頭のなかをのぞくような気持ちで読める一冊です。
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