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老いが逃げていく10の習慣
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◆自律神経は50歳を境に急激に衰える
自分の遺志ではコントロールできない自律神経。生命活動の鍵を握っているだけでなく、毎日を幸せと感じるか、つまらないと感じるか、心の鍵も握っています。「自律神経の乱れは40代から始まり、50代になるころには、人間以外の生物であれば生存不可能なレベルまで、落ちる」というのが、小林先生の持論です。
◆たった10の習慣で未来が変わる！
何もしなければ、乱れっぱなしの自律神経。本書では、自律神経の第一人者であるいつも若々しい小林先生が、ご自身が暮らしの中
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