さあ、本当の自分に戻り幸せになろう【ベストセラー・ハンディ版】

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出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン

著者名: マーク・チャーノフ , エンジェル・チャーノフ , 矢島麻里子

価格: 1,485円（本体1,350円+税）

発行年月: 2024年8月

判型: Ｂ４０

ISBN: 9784799330852

女性を中心に大好評をいただいたベストセラーが、読みやすいハンディ版になって登場です。

ニューヨーク・タイムズ・ベストセラー
Amazon.com総合６位！（2018年5月27日時点）
『フォーブス』誌認定、月間200万PV米ブログ書籍化

いま最も読むべき　新しい自分に出会える本

毎日の習慣を変えれば、人生が変わる

『フォーブス』誌から「最も人気のある自己啓発ブログの一つ」に認定された年間200万PVのブログ「マーク＆エンジェル・ハック・ライフ」著者による初の書籍。

この複雑な世界で、自分の身に起こることをすべてコントロールすることはできません。
でも、それに対する自分の反応や思考、行動はコントロールできます。
本書では、最高の自分を取り戻すために、マインドフルネス、手放すこと、自分を愛すること、セルフケア、人間関係などのアプローチから、ものの見方と行動を変え、毎日の「習慣」にする方法をお教えします。
どんな状況に置かれていても、人生の舵をとり、自分も幸せと成功へとつながる道に戻るために、どうすればいいかわかるでしょう。

本書は2020年に出版した同書名の単行本（小社刊）を編集し、ハンディ版にしたものです。

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