しあわせ寿命あがる１日１行なぞり書き
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心の免疫力となり、
自己肯定感を高める「なぞり書き」
1日1行、言葉をなぞるだけ。
それを、継続し、たまに声に出して読むこと。
この本は、心の免疫力を養い、脳の活性化、精神の安定などへとつながる自己肯定感を高めるための「なぞり書き」です。
古今東西、さまざまな名言のなぞり書きを通して、書くだけでワクワク、生き生きとなることができ、自己肯定感が高まって人生が楽しくなる。
その結果、幸せに過ごすことができる時間、つまり〝しあわせ寿命〟があがる！ そんな体験をしてみてはいかがでしょうか。
PART1 人生がもっと楽しくなる！ ～人生に納得を～
PART2 前を向いて生きられる！ ～わたしはわたし～
PART3 なんだってできる！ ～失敗しても大丈夫～
PART4 自分を信じられる！ ～自分のことが好きになる～
PART5 気力と勇気がわいてくる！ ～決断できるわたしに～
PART6 すべてにありがとう！ ～感謝の心に満たされる～
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