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首・肩・腰の「可動域」を５度広げるだけで体がラクに健康になる！（仮）
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10万部突破のベストセラー『何歳からでも 丸まった背中が2ヵ月で伸びる！』で好評を博した、慈恵医大リハ式メソッドの第三弾。高齢者は関節可動域が狭くなる、つまり体が固くなるせいで、転倒することが多い。固くなるというと、股関節が思い浮かぶが、実は上半身の関節（体幹）の固さが見逃せない。上半身を左右に回旋（ひねる）できないと、歩行も不安定に。肩甲骨まわりが固いと、空気もたっぷり吸えない。背中も丸くなる。「可動域」という目新しい言葉をキーワードにした健康本。
【目次】
第1章 上半身の「関節可
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