わたしのめちゃくちゃな心の片づけ方
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フランスの迷える人の定番書！
シリーズ25万部突破、ついに日本上陸
精神科医藤野智哉先生、絶賛！
「いろんな気持ちが出てきても、この本があれば大丈夫」
自分の気持ちがわからなくなったり、感情をあらわす言葉が見つからなくなったりするのはなんで？ それは、学校で教えてくれないからです！
怒りや喜び、悲しみ、恐れの感情が湧きあがってくるのはどうしてなのか、など感情にまつわる疑問に、心理学、脳科学、ヨガ、催眠術などをベースにストーリー仕立てで探っていきます。登場人物は、ネズミのキャラクター“ラトール”と著者のアールメラ。ふたりの会話から、一緒に「気持ち」の答えを見つけに行こう！
10歳から学ぶ「感情」レッスンの教科書
自分の気持ちに気づけると、もっと生きやすくなる、人生が変わる！
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