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CHAPTER1 わたしを変えた、小さなトライ 高橋美賀さん(「MOON mica takahashi COFFEE SALON」店主)冨澤緑さん(「IFUJI the box tailor」スタッフ)吉原友美さん(「PAUSE」flower stylist) CHAPTER2 じぶんサイズで生きていく apartment301さん(インスタグラマー)「bonbons」ナツさん(会社員・ブロガー)CHAPTER3 大人の家計すっきり計画 きんのさん(ブロガー)よいかねさん/ちぇそさん/まるきさん/しゃけさん CHAPTER4 大人の住まいのすっきり計画 中山真由美さん(整理収納アドバイザー)瀧本真奈美さん/ようさん/coyukiさん CHAPTER5毎日を上機嫌で過ごすためのコツ 小林弘幸さん(順天堂大学医学部教授)
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