自分を好きになる　７つの言葉

●自分自身をより深く理解し、自分のすべてを受け入れる

「何があっても自分のことが好き」と感じることは、
自分の可能性を最大限に引き出し、
豊かで満足感のある人生を送るために重要なポイントです。

言葉を変えましょう。
口ぐせを変えましょう。
それは小さな変化ですが、そんな日々の小さな行動や思考が積み重なって、
私たちの人生を徐々に変えていく力を持っています。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
［自分を好きでいるために必要なこと］
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

自分に優しくすることは、他人に優しくすることと同様に重要です。
自分自身との関係を大切にし、ポジティブな自己イメージを育てることで、
より満足感の高い人生を送ることができます。
自分を大切にすることは、自己成長の過程で、
よりよい自分へと進化するためのサポートとなります。
自分自身を愛し、大切にすることで、
それが自然とまわりの人々への優しさにもつながり、
人間関係を豊かにする効果をもたらします。
――第７章　すべてにＯＫを出す「それでも自分が好き！」より

◎「自分を好きになる７つの言葉」
第１章　自分を認める「がんばったね！」
第２章　自分を解放する「泣いてもいいよ！」
第３章　自分を優先する「いい人はやめよう！」
第４章　自分をあきらめない「次はうまくいく！」
第５章　自分を受けいれる「全部、許します！」
第６章　自分に感謝する「ありがとう！」
第７章　すべてにＯＫを出す「それでも自分が好き！」