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1日10秒マインドフルネス

だいわ文庫

1日10秒マインドフルネス

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出版社
大和書房
著者名
藤井英雄
価格
880円(本体800円+税)
発行年月
2024年7月
判型
A6/
ISBN
9784479320982

「今、ここ」に集中するエクササイズで 思考も感情も前向きになる!

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