名医が教える 脊柱管狭窄症がよくなるこれだけ１分体操
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痛みが改善！痺れが緩和！曲がった腰が立ち上がる！寝る、座る、立つ、それぞれのシチュエーションでできる1日1分のセルフケア体操をメインに紹介します。
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