気もちのミカタ
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こころがスッキリ、ラクになる！
頭がいっぱい、こころがモヤモヤ。
そんなときこそ、自分の気もちのミカタ（味方・見方）を研究しよう！
感情をぶつけず、ため込まず、じょうずに対処する方法を紹介します。
書いて、描いて、話して、聴いて、演じて、
自分の“気もちの専門家”になろう！
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