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インスタグラムで１５万人以上が共感！
生きづらい人は「考え方にクセ」があるだけ。
あなたは１ミリも悪くない！
「なんで自分って、こうなんだろう」
「すぐに人にイライラしちゃう」
「まわりに気をつかいすぎて疲れる」
「人の目が気になって自分を出せない」
こんな「生きづらさ」を抱えているのは、あなただけではありません。
この本では、５５の陥りやすい「苦しい心の状態」を取り上げ、
その対処法について紹介していきます。
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