心のコリがスーッとほぐれる大人のぬり絵 心ときめく日本の花絶景
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『心のコリがスーッとほぐれる大人の塗り絵』シリーズ第8弾。
なんとなく気持ちが落ち込む、最近イライラしやすい、つねに疲れが取れない……と感じているなら「心のコリ」がたまってきているのかもしれません。そんなときはぬり絵で心をリフレッシュさせましょう。ぬり絵は雑念を消し、ストレスを和らげる効果が期待できる優れたツールです。さらに下絵に沿って色をぬるだけなので時間がない人でも、絵を描くことが苦手な人でも安心して楽しめます。
今回は、日本の花畑を紹介した1冊。日本全国、四季折々の花畑から選りすぐりの場所をピックアップしました。一度は訪れたことがある場所であれば、思い出と一緒にぬり絵を楽しむことができ脳の活性化にも繋がります。また、知らない場所でも調べることで訪れたい気持ちが出てきて楽しい気分にさせてくれます。
目次
・掲載ぬり絵一覧
・本書の使い方
・脳に効く！ぬり絵のすごい効果 (池谷裕二)
・ぬり絵の基本（OCHABI artgym）
・準備するもの
・基本のぬり方
・プロが教えるワンランク上のぬり方
・実際ににぬってみよう！見本のぬり絵３点
・花絶景MAP
・ぬり絵４０点
全ぬり絵に「ぬり方のポイント」と「バラの解説」付
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