「なんだか生きづらい」がスーッとなくなる本
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正論では解決しないし、「ありのままでいい」では物足りない──
心理セラピストが教える“悩み”との向き合い方。
ちょっとしたモヤモヤ、クヨクヨに
心をすり減らされずに生きるヒントが見つかる本。
◇「当たり前の押し売り」に負けない
◇「仕分け」してみると荷物は半分に
◇葛藤の「迂回ルート」
◇「不完全さ」こそ愛したい
◇いくつかの「場所」をもつメリット
◇“好き”は自分の心が「知っている」
いちいち心に振り回されないための
「落ち込み方」「頑張り方」「自信の持ち方」
「人間関係の築き方」「やりたいことの見つけ方」
をやさしく紹介。
明日へ向かう足取りも、ほんの少し軽くなる。
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