助けがたくさん降り注ぐ　しあわせ護心術

「忙しいほど楽しい！」
疲れるまえに、傷つくまえに、笑って心を癒しちゃえ！　
元アイドル・ラジオパーソナリティ・シングルマザーの近藤さや香が綴るポジティブエッセイ。オール書き下ろし、珠玉の70篇！

「美味しい言葉」「夜はワクワク」「そのままが本物」「ひとりの時間」「飛ばずに走れ」「おしりの話」「いじわる力」「母乳神話」「銀杏のセオリー」「You are what you eat」ほか

「本には知識だけでなく、気持ちを切り替える力や引き込ませる魅力があります。ですがこの本にはそんなカッコイイ効能はありません。皆さんが日々頑張り、毎晩『はぁ、疲れた～』ってベッドに横になる時に、適当に開いたページを読んで、ふっと力が抜けてくれるといいなと思って綴ったものたちです。タイムラインどおりではないのでどこから開いても良いし、ページをめくる事なくいつでも寝落ちできますよ。睡眠大事（はじめにより）

近藤さや香（こんどう　さやか）
1984年生まれ。愛知県出身。幼少期をアメリカ・ミシガン州で過ごす。慶應義塾大学文学部卒業。2009年から2012年まで、アイドルグループ・SDN48の一期生として活動。現在はFMヨコハマ「Lovely Day〓」（月〓木9時〓12時）でラジオパーソナリティを務める一方で、働く一児の母として子育て世代から広く支持されている。特技はネイティブの英語。趣味は読書、書店めぐり、立ち飲み、競馬。セント・フォース所属。