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血糖値を下げる１か月献立
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実際に、著者の義父である９１歳のまさるさんと、５４歳の旦那さんがチャレンジ！血糖値と体重が実際に下がった、１か月の健康献立レシピを紹介します。おいしい＆簡単、難しくないレシピを、３分クッキングでもおなじみの小林まさみ先生に教えてもらいます。
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