３０ステップで人見知りさんがどこでもラクに過ごせるようになる
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新しい職場、新しいクラス、初めての人。
ワクワクする出会いもありますが
ツライ、なじめない人も多くいます。
初対面の人と話すとガチガチになる。
何ヶ月経っても、話したことがな同僚がいる。
そんな、「人見知りさん」たちです。
人見知りって、性格だから治らない。
そう思っていませんか？
違うんです。
人見知りは、克服できます。
かんたんなトレーニングで、
どうにかできるんです。
まずは、朝起きて太陽の日をあびる。
この本は、そんな小さなステップのひとりコソ練から始める、
人見知り改善トレーニングステップを教えます。
ラクな挑戦から得られる小さな達成感と、
ステップごとに書き入れながら自己肯定感を上げていく仕組みで
30ステップできたときには、
あなたも自分に自信が持てて
他人の目を必要以上に気にすることなく
安心できる居場所が人との間に作れて
柔らかなコミュニケーションをとれるようになります。
初めて会う人と、言葉を交わせる。
話しづらかった同僚と、きちんと話せる。
そんな「脱・人見知り」のためのステップを、この本で始めてみませんか。
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