持続可能な暮らしびとになりたい！
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シンプルで楽しい暮らしを楽しもう。1日1食、自然食の暮らし、段ボールを使った自在な生活、自然素材を生かした家、モノの少なさがもたらす心地よさ……。食、住、衣、シンプル＆ミニマル生活の質を高めるチェックリスト付。
［目次］より
はじめに
第1章 一日一食、自然食の暮らし
【トピック①】ゴムベラのある暮らし
第２章 段ボールのある暮らし
第３章 二重通気層と地域材（吉野杉）に包まれる暮らし
第4章 シンプル＆ミニマルな暮らし
第5章 生きるよろこびのある小さな暮らし
【トピック②】持続可能な暮らしのチェックリスト
おわりに
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