クッションピラティス 内ももを締めれば勝手にやせる!

クッションピラティス 内ももを締めれば勝手にやせる!

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出版社
幻冬舎
著者名
KAORU
価格
1,540円(本体1,400円+税)
発行年月
2024年2月
判型
A5
ISBN
9784344042339

KAORUさんにもっと早く出会いたかった!
のびやかでラクな身体に変われました――檀れいさん

わずか2週間でウエスト -6.5cm
おサボリ内転筋を覚醒させる 最やせメソッド



ピラティスは難しい? 身体が硬くてうまくできない?
「クッション」さえあれば 全部解決できますよ!

ダイエット成功者の声 続々!

「たった1回で変化あり。続けるうちにどんどん効果を実感!」
「気になる下腹部がスッキリ。ニットスカートを穿く自信がつきました」
「疲れにくくなり、毎日の楽しいルーティンになりました」
「何をしても変わらなかったポッコリおなかが引っ込み、美姿勢に!」

Chapter1 KAORU式であなた本来の美を呼び覚ます
Chapter2 なにはなくともまずリリース
Chapter3 基本のクッションピラティスでくびれ美人に
Chapter4 部位別クッションピラティスで理想の美BODYへ

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