誤嚥性肺炎に負けない！１回５秒のどトレ
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「水を飲むとムセる」
「錠剤が飲み込みにくい」
「食事中に痰が出る」…
これは誤嚥性肺炎の疑いがある症状で、現在多くの人を悩ませています。
本誌では誤嚥性肺炎の予防ができる、5秒から始められるのどトレ＆呼吸トレを紹介。誰でも簡単に実践できる内容です。
また、「軽症者向け6週間プログラム」や、「基礎知識」、「食事方法」などもマンガでわかりやすく紹介しています。
当てはまったら要注意!
□食事中、ムセたり咳が出る
□食後に痰や咳が出る
□錠剤が飲み込みにくい
□水でムセることが増えた
□声がよく枯れる
□のど仏の位置が首より下
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