ブルーな気持ちの処方箋

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出版社: ＣＣＣメディアハウス

著者名: グウェンドリン・スミス , 小谷七生 , 廣瀬久益

価格: 1,760円（本体1,600円+税）

発行年月: 2024年2月

判型: Ｂ６

ISBN: 9784484221144

ネガティブな感情も役に立つ！
「これってウツ？」と思ったらまず読む本

本著では、著者特有のユーモラスなアプローチと
例・ストーリーを通じて、「ブルーな気持ち」に
対処するための強力な戦略を提供していきます。
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・ちょっと悲しいだけなのか、それとも治療が必要なうつ病なのかは、どう判断したらいいの？
・どの程度の悲しみが「普通」なの？
・ブルーな気持ちを超えてうつになってしまったら、どのような治療法があるの？
・医師はどのように選べばいいの？
・うつ病になった人にどのように寄り添えばいいの？

臨床心理学者でありながら、躁うつ病の経験者でもある著者が、自身の研究・臨床経験・個人的経験に基づき、精神医学から自然療法まで、あらゆる治療の選択肢をカバー。気になる疑問にお答えします。

自己採点であなたの状態（うつの深刻度）がわかるチェックテストも収録。

その他、ベイビーズ・ブルーと産後うつ、子どもや10代の若者・高齢者のうつ病、セクシュアリティに関連したうつ病など、ケース別のうつに寄り添う具体的な方法を記した付録も。

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