強い血管をつくる習慣 最新版

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強い血管をつくる習慣 最新版

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出版社
宝島社
著者名
島田和幸
価格
590円(本体536円+税)
発行年月
2024年1月
判型
A4
ISBN
9784299050946

20代の若さを保つことが理想とされている血管年齢。血管が老化すると、心筋梗塞や脳卒中、認知症などといった危ない血管病を引き起こす原因に。本書では、突然死を招く血管病を未然に防ぐために血管を強くする習慣を、食事・運動・生活の3つの観点から解説します。

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