血圧は1分で下がる!

血圧は1分で下がる!

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出版社
自由国民社
著者名
今野清志
価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2023年12月
判型
B6
ISBN
9784426129538

\\著書累計105万部突破!大人気シリーズ!//
血圧を下げる薬を常用する前に、自分でできることがあります。
健康を損なわない安心・自然なカタチで、ぐんぐん血圧を下げよう!

【今日からすぐ始められる!基本の血圧降下↓ストレッチ】
○穴あきペットボトル呼吸法○
○気づいたときに深呼吸○
○ぴょんぴょんジャンプ○
○ひざ蹴りもも上げ○
○どすこい壁押し○
○上段構え面打ち○

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