上手に生きて元気に老いる
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「生きがい」を伴う真の健康長寿を目指して――。
後期高齢の現役医師による、実体験に基づいたアドバイス！
がん、心筋梗塞・脳梗塞、認知症、サルコペニア、フレイル、眼や耳の衰え、排尿障害、便秘、口腔機能の低下、ホルモン失調、「生きがい」のある老後…多様な視点からその対策を提案します。
健康で長生きするための知識と知恵が詰まった1冊。
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