からだのトラブル解決ごはん 薬膳ひとり鍋

からだのトラブル解決ごはん 薬膳ひとり鍋

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出版社
自由国民社
著者名
阪口珠未
価格
1,760円(本体1,600円+税)
発行年月
2023年10月
判型
A5
ISBN
9784426129248

いつも絶好調とはいかなくても、食事のとり方でからだと心がラクになることを知っていれば、たいていのことは何とかなるもの。

不調を感じたとき、どのような理由でバランスを崩しているか、薬膳の考え方に基づいて解説し、不調を整える鍋料理を紹介しています。

自然の恵みも、季節、体質、環境によって、ふさわしい食べ方やとり合わせがあります。薬膳の考えを日々の暮らしにとり入れてみませんか。

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