自己成長の鍵を手に入れるポジティブ心理学ガイド

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出版社: ミネルヴァ書房

著者名: クリスチャン・ヴァン・ニューワーバーグ , ペイジ・ウィリアムズ , 西垣悦代 , 保井俊之 , 札野順

価格: 2,640円（本体2,400円+税）

発行年月: 2023年8月

判型: Ａ５

ISBN: 9784623095971

本書は、ウェルビーイングの科学を実践する大学教員によって編集・執筆された、すべての大学生にとっての必携の書である。ポジティブ心理学を勉強しているかそうでないかは問題ではない。各章はポジティブ心理学の主要な領域を探索し、あなたのウェルビーイングを高める活動を提供するとともに、周囲の人々のウェルビーイングを高めることにも役に立つ。強みを見つけることからマインドフルネス、逆境に対応することから効果的なセルフケアまで網羅する本書は、たんに大学で生き残るだけでなく生き生きと成長繁栄する助けとなるだろう。

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