１０秒で自律神経が整うツボゆらし
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頭痛、動悸、めまい、肩こり、便秘、多汗……。年齢を重ねるごとに増えるしんどい不調に悩んではいませんか？ 本書は現役の鍼灸師による「ツボゆらし」の方法を紹介。毎日のツボゆらしで、「調子がいい日」を増やしてきましょう。
ツボゆらしとは？
鍼でさすツボを指で優しく押しながらゆらす方法。ゆらすことで身体の緊張がほぐれツボの効果を最大限に引き出すことができる。気血の流れを促し自律神経を整える方法です！
体験者続々！
・急なのぼせやほてりが軽くなり、外出に不安がなくなりました（50代）
・めまいが軽減され、苦手だった電車に乗れるようになりました（30代）
・途中でトイレに起きることがなくなり、朝までぐっすり眠れます（60代）
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