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30年にわたり心の支援をしてきた人気カウンセラー伊藤絵美監修!
4つのスキルをゲームで体験。自分で自分を上手に助けるプロになろう!
【ストレスマネジメントの4つのスキル】
スキル①どっちがイヤ? じぶんのストレス発見ゲーム <ストレスのもと(ストレッサー)を発見する>
スキル②どこにあらわれる? じぶんのストレス反応発見ゲーム <こころやからだのストレス反応を発見する>
スキル③さよなら! ストレス じぶんのコーピング発見ゲーム <ストレスから自分を助ける方法を発見する>
スキル④完全攻略! ひとりでストレスマネジメント <自分だけのストレスマネジメントを発見する>
■セット内容
ストレッサーカード…50枚
ストレス反応カード…50枚
コーピングカード…50枚
どっちがイヤ?カード…3枚
遊び方マニュアル
■プレイ人数:1〓6人
■対象:6歳から
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