そっと無理して、生きてみる
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◎100歳精神科医が語る 「ちょうどいい」頑張り方
100歳になっても現役で医師をつとめた髙橋幸枝先生が、
悩まず元気に生きるヒントを伝授。
＊80歳から始めた絵画が教えてくれたこと
＊食事は腹八分目、それ以外はこだわらない
＊他人と比べず、自分は自分と割り切る
＊認知症にならないためにしていること
＊思い出の品は少しずつ処分する
何歳でも、何度でも
読めば勇気がわいてくる一冊。
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