気功奥義　解説書

ロングセラー『気功革命』シリーズ　最新作。

気功を始めたい方、興味がある方に。

〓全て書き下ろし。

〓中国伝統気功第一人者盛鶴延老師が、健康になるための気功奥義を厳選。

〓〓初めての方でも自分で気功を学べるようにわかりやすく解説。



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疲れがとれない。肩、腰が痛い。不安、不調……。

できれば自分の健康は自分で守れるようになりたい。

気功は自分で自分を治療する方法です。

易しい動作をしながら、特別な呼吸法をし、そこに意識を加えることで高い効果を出します。

誰でもどこでもできますが、形だけ真似しても意味はなく、やっていることの根本を理解しないと効果がありません。なぜなら、そこに健康と関係が深い奥義が秘められているからです。



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【目次】

はじめに

第１章　気功とは

第２章　気功の五つの入り口　

１つ目の入り口　〓手

　・〓手１

　・〓手２

　・〓手３

２つ目の入り口　動功

　・腹式呼吸法

　・五行功

　・太陽と月の気功

　・大乗金剛功

　・香り気功

　・鶴気功

３つ目の入り口　自発動功

４つ目の入り口　站〓功

　・三円式站〓功

【手印】

５つ目の入り口　静功（瞑想法）

　　　　　　　　・小周天呼吸法

　　　　　　　　・瓢箪功

　　　　　　　　・六訣呼吸法

　　　　　　　　・真気運行法（下丹田呼吸法）

　　　　　　　　【人間と宇宙エネルギーとの関係】

第３章　樹林気功

第４章　気功診断・気功治療

第５章　民間気功　

第６章　Q&A

おわりに



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【はじめにより】

今回は、健康になるための気功奥義を、初めての方にもわかりやすく解説する本を書きたいと思いました。

この本には『気功革命 秘伝奥義 集大成（『奥義」）』とつながっている部分があります。『奥義』での基本的な知識や実用的な気功法を厳選してお伝えしています。

今回紹介する気功法の数はやや少ないかもしれません。でも、数がたくさんあっても、結局はわからなくなってしまいます。それよりは数を絞り