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「丁寧にやってみよう!」
「いい勉強になったなぁ」
「ここからがスタートだ!」
「持っている力を出し切ろう!」
ふだん、何気なく発している「つぶやき」を
ちょっと前向きに変えてみるだけで、
自信が生まれる、ヤル気が増してくる、集中力がアップ etc.
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ペップトークとは――
スポーツの世界で発展した、
「短く、わかりやすく、心に響く、究極のショートスピーチ」。
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そのペップトークのテクニックを活かすと、
まず、今の「気分」から動き始めます。
◇言われたらうれしい言葉を投げかけてみる
◇気持ちを落ち着かせるつぶやきパターン
◇自分を励ますときは、短く、強く
◇欠点は「ちょっと〇〇なだけ」と言えばいい
◇「童心力」を磨いてみる
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