1日ひとつ、疲れが消える おいしい漢方365

1日ひとつ、疲れが消える おいしい漢方365

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出版社
世界文化ブックス
著者名
久保奈穂実
価格
1,760円(本体1,600円+税)
発行年月
2023年5月
判型
B6変
ISBN
9784418234134

SNSで大人気の女性漢方家による、
1日1テーマ365日分の養生法が一冊に。
身近な食材でできる簡単薬膳レシピ約90掲載。

・1日1テーマ365日分、やさしい文と図で養生法を紹介。
・くたくたな日でも作れそうな養生レシピを約90掲載。
・コンパクトなサイズ、美麗イラスト満載で手元に置きたい癒しのデザイン。
・SNSで話題になったレシピや養生法も、ブラッシュアップして掲載。

1日1つ、小さなことから、
おおらか漢方生活をはじめてみませんか。

なんとなく不調が続いている。
なんだか疲れやすくなった。
肌や髪の老化が前より気になる。
薬膳・漢方を暮らしに取り入れてみたい。

そんなあなたにぴったりの「最初に読みたい養生本」が誕生!

SNSでも圧倒的人気の女性漢方家が、
自身の不調や豊富なカウンセリングの経験をもとに、やさしく、あたたかく導きます。
疲れた日でも「これならできそう」
そんな情報を、365日分、ぎゅっと1冊にまとめました。

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