鼻は１分でよくなる！
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◆つらい鼻づまりでお悩みのあなたに。花粉症もあきらめなくていい！
大人気の整体院院長がかんたんにできて効果抜群の１分トレーニングを紹介します。
◇７つの１分トレーニングを紹介！今日からすぐ始められます
１ 基本の姿勢は「百会」を垂直にする
２ 肩甲骨スイスイ運動
３ 脇の下モミモミ
４ 鎖骨タッピング
５ 鼻がつまったときこそ「鼻つまみ」
６ ぴょんぴょんジャンプで胃腸も刺激
７ 全身に血流を送るもも上げ
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