ＹＯＧＡポーズ解剖図鑑
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ヨガのポーズを360°全方位からビジュアル掲載し、解剖学的アプローチで骨格や筋肉の構造を解説。
眺めるだけでも楽しく、ポーズの美しさに感動できる本になっています。
ポーズに興味を持ち学びを深め、ヨガを毎日のなかで実践していってください。ヨガは、心身のバランスをあるべき状態へと整える優れたツールとして、あなたの生活をサポートしてくれるはずです。
123ポーズを紹介。
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