今すぐできる!血糖値を下げる40のルール

健康図解

今すぐできる!血糖値を下げる40のルール

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出版社
Gakken
著者名
河盛隆造
価格
1,320円(本体1,200円+税)
発行年月
2023年3月
判型
A5
ISBN
9784058020135

多くの成人を悩ませる症状について、生活習慣を見直すことで対処するノウハウを解説した必読の一冊を新装版にまとめたもの。健康診断でわかる血糖値は、血液中のブドウ糖の状態。だれもがすぐに取り組める、高血糖を下げるコツや方法が満載。糖尿病の進行を予防&改善する食材や栄養素、食事法、運動や生活術を紹介。さらに、Q&A形式で血糖値に関するあらゆる疑問も解消。

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