特別講義 徳川家康先生 長生きしたものが勝つ
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令和の日本に、徳川家康がいる－－
その男、現代の日本に神出鬼没にあらわれては、ストレスを抱える人々を解決に導いていくという。
あるときは、タクシー運転手となり、仕事に疲れた乗客の女性モデルに、アロマと温泉による癒しの効果を伝え、またあるときはスーパーの店員となり、主婦に旬の食材を用いた晩ご飯の献立を提案するーー
食事、運動、休養、人間関係、ワーク・ライフ・バランス、マインドフルネス・・・
天下をとった徳川家康の生き方を、実践しやすい形で示した、小説＋健康のエンターテイメント。
目次
プロローグ 蘇る家康
第１章 家康の医学
上京する家康、薬で子供を救う編
第２章 家康の食事
①主婦、旬の食材を食べる編
②粗食じゃないよ素食だよ編
③ソロキャンプで、いくさめし編
第３章 家康の運動
①ゴルフ場で鷹狩編
②居酒屋で運動指南編
③馬？ いや、時代はBMXだ編
第４章 家康の休養
①モデルの癒し編
②忍者の鍼灸編
③夜は早く寝るから編
第５章 家康の教育
①近頃の子育てにもの申すも……編
②部下は優しく育てる編
③課金より質素倹約編
第６章 家康のワーク・ライフ・バランス
①リモートワーク闖入編
②趣味って何だろう編
③家康、街コンに繰り出す編
第７章 家康のマインドフルネス
①売れないお笑い芸人、今日も耐え忍ぶ編
②VRゴーグルで瞑想編
③終活を考え始める編
エピローグ 人として生きる家康
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