定本ハピネス・トラップ

定本ハピネス・トラップ

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出版社
筑摩書房
著者名
ラス・ハリス , 岩下慶一
価格
2,090円(本体1,900円+税)
発行年月
2023年2月
判型
四六判
ISBN
9784480843265

ミリオンセラーを全面改訂し、半分以上を書き下ろした心理療法ACT入門総集編。ストレス・不安・うつから自由になり、自分にとって意味のある人生を築こう!

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