筋肉の科学知識 体づくり編 最新版
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筋肉に関する科学的な知識をまとめた別冊『筋肉の科学知識』の派生別冊です。筋肉の詳細な解説をコンパクトにまとめ，筋トレやストレッチといった体づくり・メンテナンスに重点をおいた別冊です。正しい体づくりに欠かせない食事の知識や健康寿命を延ばすためのトレーニングなども扱った実践的で読み応えのある一冊です。
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