心を癒す、静める、整える立体マンダラヒーリング切り絵
大人気精神科医ゆうきゆう先生、総監修！
マンダラ×切り絵×カラーセラピーで、最高の癒しを
「切り絵」がメンタルヘルスにもたらす効果を
ゆうきゆう先生がわかりやすく解説。
不安、落ち込み、かなしみ、イライラ……
ことばにできない心のモヤモヤを、切り絵が癒してくれます。
さらに本書紹介のカラーセラピーを取り入れてみて。
自分を否定せず、受け入れること。
あなたが選んだ色で、美しい切り絵に仕上げましょう。
マンダラのモチーフは、四季の花々や星、生きものなど、自然のものばかり。
立体にすることで、マンダラのミステリアスな造形がいっそう引き立ちます。
作品は一見、複雑そうですが、実はパーツにわかれていて
ひとつひとつはシンプル。
難易度別に紹介しています。
気持ちに余裕がなかったり、疲れていたりすると、少しの動きも億劫なもの。
心やからだの調子、今の気分や目標にあわせて
自分のペースで楽しむことができます。
シンプルなパーツは、ひとつ切り終えることで達成感を得やすく
組み立てて立体にすることで、その美しさが何倍にもなって
あなたをよろこばせてくれますよ。
お気に入りカテゴリ
よく利用するジャンルを設定できます。
カテゴリ
「+」ボタンからジャンル（検索条件）を絞って検索してください。
表示の並び替えができます。
