妊娠・出産でもっと輝く女性のからだのケアガイド
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- 出版社
- メディカ出版
- 著者名
- ベルナデット・ド・ガスケ , ユキ・シャラン・ヤマウチ , ヤスコ・モッタン・ニワ
- 価格
- 7,700円（本体7,000円+税）
- 発行年月
- 2023年2月
- 判型
- Ｂ５
- ISBN
- 9784840481526
本書は、フランスのガスケ医師が考案したガスケアプローチとよばれるペリネ（会陰部・骨盤底筋群）をケアする呼吸・姿勢・体操を写真と動画で紹介している。また、妊娠・分娩・産後にまつわる不安や疑問に直面した多くの体験をベースにした女性のからだに関するガイドブックである。妊娠中のマイナートラブルや産後の尿もれ、頻尿、腰痛、骨盤臓器脱などが予防・改善できる！
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