メンタル弱いままたのしく生きてく
1～2日で出荷、新刊の場合、発売日以降のお届けになります
「なんで私ばっかり」「私なんて」「自分のことが嫌い」、
しんどい、イライラする、不安だ……、
自分の感情に振り回されて疲れてしまっている人におすすめの一冊です。
トップアスリートや経営者のメンタルアドバイザーをする精神科医が
自分自身も実践している、ゆる〓いメンタルケア法を紹介。
この思考法を取り入れると、
メンタルを回復するスキルを身につけられて、
自分の機嫌を自分でとれるようになります。
あなたは自分の人生をわざわざ自分自身で過酷なものにしていませんか？
本書を読むと、
自分がメンタルダウンしにくい環境を自分で作れるようになります。
自分がメンタル回復できる環境も自分で作れるようになります。
著者が紹介する２５の思考法を実践して、
人生ハードモードから人生イージーモードに切り替えましょう。
メンタルは、必ず、誰だってダウンするもの。
メンタルって、強くする必要はないんですよね。
メンタルのレベル上げは必要なくて、弱いままでいいんです。
弱いなら弱いなりの思考法を持って、
弱いままの自分を好きになり、楽しく、あなたらしく生きていきましょう。
お気に入りカテゴリ
よく利用するジャンルを設定できます。
カテゴリ
「+」ボタンからジャンル（検索条件）を絞って検索してください。
表示の並び替えができます。
