藤井恵さんの更年期ごはん
1～2日で出荷、新刊の場合、発売日以降のお届けになります
女性ホルモンを整えて更年期の不調が軽くなるレシピ、できました！
・56歳、藤井恵さんが更年期を乗り切ったとっておきレシピ94品を初公開！
・女性ホルモンが整う！更年期症状が軽くなる
・女性医療のトップランナー・産婦人科医・高尾美穂医師との待望のコラボ本！
人気料理研究家・藤井恵さんは10年来、大豆イソフラボンたっぷり、
腸活を意識した食生活を実践してきた結果、更年期症状と無縁で体調絶好調、
肌ツヤよくますます元気に活躍中。
本書では、藤井さん考案の【更年期症状が軽くなる食事】を初公開！
女性ホルモンを整え、筋肉量アップ＆骨量キープ、メンタル・冷え対策にも
バッチリのおいしくて作りやすい全94レシピを収載。
医学監修に人気ナンバーワン産婦人科医・高尾美穂医師を迎え、
巻頭の対談も見どころたっぷり。
お気に入りカテゴリ
よく利用するジャンルを設定できます。
カテゴリ
「+」ボタンからジャンル（検索条件）を絞って検索してください。
表示の並び替えができます。
