内科医がズバリ答えるその健康法は〇かXか

内科医がズバリ答えるその健康法は〇かXか

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出版社
メディアパル
著者名
植田勝廣
価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2022年11月
判型
四六判
ISBN
9784802110709

「運動不足の解消」「病気の予防」「肌や髪のアンチエイジング」「ダイエット」などを目的とする健康法が巷にあふれています。ところが、その効能や効果は流行とは関係なく、誇張されることもしばしばあります。人によっては害をおよぼすことも。
本書は、近年ヒットした運動法、食材、健康グッズ、美容アイテムのエビデンスを、総合内科医が知見と経験をもと検証。◯△×で判定します。
ほんとうに健康になりたい人の知っておくべき情報がつまった1冊です。

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